שנות ה-20 וה-30 לחיים מביאים איתם אתגרים שונים, ייחודיים לתקופה זו. אנו לומדים על מי אנחנו, ומה עושה לנו טוב יותר או פחות. קיים עיסוק במציאה או בנייה של קריירה וזוגיות, או הקמת משפחה. החיים יכולים להיות מאוד עמוסים, עם הרבה לחץ, וללא מספיק מקום להתבוננות ומרחב אישי. 

תוך כדי, ישנו עיסוק בהתאמה לציפיות חברתיות, לצד צורך להיות נאמנים לעצמי, למרות שלא תמיד ברור מה זה אומר. הדבר מלווה לעתים בתחושה שהחיים לא מתאימים לטיימליין מסוים שמצופה חברתית, או ש"היינו אמורים" כבר להיות במקום אחר עכשיו. מהצד השני, יכול להיות שאת.ה בדיוק במקום שבו ציפו ממך להיות, אבל זה עדיין לא מרגיש לך שלם. 

לעתים התקופה מלווה בהתמודדות עם קשיים רגשיים כמו דיכאון, חרדה או קושי במערכות יחסים. לעתים במהלך תקופה זו, מבחינים שאירועי העבר משפיעים על ההתנהגות והתחושה בהווה, ועולה הצורך לעבד את אירועי העבר השליליים ולהתמודד איתם.