אני משלבת בטיפול התבוננות על איך אירועי העבר ומערכות היחסים בעבר השפיעו על המטופל/ת, ועיבוד רגשי של האירועים הללו, לצד עיסוק בגורמים בהווה, וחשיבה על העתיד. 

יש ברשותי ארגז כלים עשיר שאספתי מהלימודים שעשיתי לאורך הדרך, השואב מגישות של CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי), מיינדפולנס ו-ACT (תרפיית קבלה ומחויבות). במהלך הטיפול אני עושה חשיבה לגבי מה יכול להתאים ולסייע למטופל.ת, ומציעה התערבויות בהתאם. 

אני מאמינה שכלים פונקציונליים הם חלק חשוב מהטיפול, אך הם לא המרכיב הטיפולי היחיד בדרך לשינוי. על פי מחקרים, חלק גדול מתהליך הריפוי שקורה בטיפול, מתרחש באמצעות הקשר הייחודי הנרקם בין המטפלת והמטופלת, דרך הרכיבים שהם מעבר למילים – חמלה, קבלה, סקרנות, אמון. 

בטיפול, אני משאירה גם מקום להומור, שהוא בעיני כלי חשוב לריפוי. כאשר אנחנו יכולים לראות את המשעשע שבמצב הכה-אנושי שלנו, אנו פחות מעורבבים עם הקשיים. פתח לשינוי נפתח.